Жашыруун эмес, көптөгөн эркектер жыныстык мүчөсүнүн өлчөмүнө байланыштуу комплекстерге туш болушат. Көп сандаган жигиттер гана эмес, улгайган эркектер да эркектик узундугун же көлөмүн көбөйтүү зарылдыгын сезишет.
Белгилүү медициналык жана косметикалык процедуралардан тышкары, эркектердин жыныс мүчөсүн көбөйтүү боюнча көнүгүүлөр бар, мындайча айтканда "кол менен". Бул техниканын адаттан тыш аты "jelqing" бар. Бул методика пенис кертмегин чоңойтуучу көнүгүүлөргө негизделген, алар жыныстык мүчөнүн чоюлушунун бир түрү.
Jelqing деген эмне
Jelqing техникасынын тамыры биздин ата -бабаларыбыздан Чыгышка чейин барып такалат. Байыркы доорлордон бери, арабдар пенисинин көлөмү жана узундугу боюнча жок болгон сантиметр менен маселени чече турган бул гимнастиканы жасашкан. Узак убакыт бою арабдар жыныстык мүчөнү чоңойтуу үчүн көнүгүүлөрдү аткаруу менен таң калыштуу натыйжаларга жетишти. Jelqing - жыныстык мүчөнү чоңойтуунун эффективдүү жолу, анткени көнүгүүлөрдүн комплекси пениске кан агымын нормалдаштырууга жана ал тургай жогорулатууга жардам берет.
Дароо жыйынтык күтпөңүз. Көзгө көрүнөрлүк натыйжага жетүү үчүн, эркектигиңизди "машыктырууга" көп айларды сарптоого туура келет. Бардык көнүгүүлөрдү туура аткарып, эркек пенисинин кан тамырларынын санын көбөйтөт жана натыйжада өзүнө кымбат сантиметрди кошот.
Jelqing деген эмне
Жыныстык мүчөнүн чоңоюшу боюнча, бул ыкманы колдонуу менен көнүгүүлөр эки башка түрдө аткарылат:
- Wet jelqing;
- Кургак желкинг.
Пенис узундугун жогорулатуучу көнүгүүлөр эң жакшы нымдуу ыкма менен башталат.
Үчүн пенис чындап өсө баштайт, дүүлүгүү деңгээлин башкарууну үйрөнүү керек. Эрекция алсыз да, алсыз да болушу керек - эркек "алтын орточо" тапса жакшы.
Бул эркектин кадыр -баркын жогорулатуунун бүт методу көз каранды болгон абдан маанилүү шарт.
Эгерде сиз аткарууга көнүгүүлөр менен төмөн деңгээлде эрекции, анда болбойт эч кандай эффектом растягивать. Эгерде сиз ашыкча кыймылдаган орган менен чоюлсаңыз, анда "досуңузду" бүгүп, ооруп, көгөрүп, атүгүл булчуңдарыңыздын чыгып кетүү коркунучу бар.
Дароо белгилеп кетүү керек, эгер сиз сабакты калтырсаңыз, кийинки күнү боштукту көбүрөөк жүктөө менен толтурууга аракет кылбаңыз. Бул ыкма сизге жетүүгө жардам бербейт, бирок өзүңүзгө оңой эле зыян келтире аласыз.
Эгерде сиз көнүгүүлөрдү туура жасасаңыз, алар фаллустун керектүү көлөмүн табууга жардам берет жана интимдик жашооңузга сапаттуу таасир этет.
Нымдуу ыкма
Бул ыкма нымдуу деп аталат, анткени сабак учурунда майлоочу май же башка окшош консистенциядагы башка каражаттарды топтоо керек. Бул майлуу же майлоочу май, ошондой эле пенистин жоондугун жана узундугун жогорулатуу үчүн атайын гелдер болушу мүмкүн. Акыркы учурда көнүгүүнүн таасири тезирээк келет, анткени бул гелдерди түзүүчү компоненттердин жардамы менен кан фаллуска алда канча жакшы агат.
Андыктан, техниканын өзүнө түз баралы. Көнүгүүлөрдү баштоодон мурун, пениске бир аз майлоочу май сүйкөп, аны магистралдын жана тиштин бардык узундугу боюнча бирдей таркатуу керек. Андан кийин жыныс мүчөсү баш бармак менен сөөмөйгө оролот. Көрүнүш жагынан алганда, бул "кармоо" "Макул" жаңсоосуна окшош. Башында, пенис анын эң түбүнөн кармалат. Сиз аны бекем кармашыңыз керек, бирок пенистин валын ооруткан сезимдерге кысып албаңыз.
Эми сиз пенисаңызды башыңызга карай сунуп баштасаңыз болот. Манжалардын шакеги эч бир бөлүмдө кысылуу күчүн жоготпостон, өйдө карай жылмакай болушу керек. Бир колуңуз чарчай баштаганда, колуңузду алмаштырып, ошол темпте улантыңыз. Кол жылмакай кыймылдашы керек экендигине карабастан, ритмди унутпаңыз. Баарын кантип туура кылуунун визуалдык мисалдары бар сабактарды кароо эң жакшы.
Көнүгүү учурунда баштын өзүнө тийүү өтө жеңил ойгонгон эркектерге сунушталбайт. Пенис көлөмү жөнүндө кабатыр болбоңуз, анткени башты кароосуз калтырып, пенистин калыңдыгын жогорулатууга дагы болот. Башты машыгуу учурунда аны массалык түрдө жасоону каалаган эркектер үчүн колдонуу керек.
Jelqing кургатуу
Сиздин кадыр -баркыңызды "чоюп" алуунун экинчи ыкмасы - кургак jelqing. Атынан эле көрүнүп тургандай, гимнастиканы аткарууда майлоонун кереги жок болот. Бул учурда пенис эки манжасы менен эмес, эки колу менен кармалат. Тагыраак айтканда, алакан менен. Созуу ритмин азайтуу керек, анткени пеницанын валына майлоо болбосо, кол менен пенис терисинин сүрүлүүсү чоң болот. Ошол себептен чукул жана тез кыймылдар пенисте ткандардын көз жашына алып келиши мүмкүн. Бул ыкманы нымдуу jelqing менен бир нече айдан кийин колдонуу эң жакшы.
Канча жолу машыгуу керек
Тез жана эффективдүү, jelqingди көйгөйдүн чечими катары колдонууда күткөн окуя эмес. Биринчи өзгөрүүлөрдү сабактар башталгандан үч жумадан кийин байкаса болот. Көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жана өткөрүп жибербестен жасоо керек.
Биринчи жумада колдун кыймылынын саны - "джелек" 100-200 чоюлушу керек. Бул репрессияларды 2 сессияга бөлүү эң жакшы - эртең менен жана кечинде. Керектүү эмес жыныстык мүчөсүнүн валын. Бул этапта орточо кысуу коэффициенти жетиштүү. Эч кандай шартта сиз керек болгондон ашык jlek кылбаңыз.
Экинчи жумада желе саны 300 кайталанууга чейин көбөйөт. Кысуу коэффициенти дагы эле орточо. Үчүнчү жумада, сессия сунуулардын санына эмес, аткаруу убактысына негизделет. Бир сессия 15-20 мүнөткө созулушу керек. Ар бир желинин аткарылуу ылдамдыгы өз алдынча жөнгө салынат. Бирок үчүнчү жумада магистралды кысуу күчү мурунку 2 жумага караганда көбүрөөк болушу керек.
Бул техниканын жардамы менен алынган натыйжалар үч жуманын аягында байкалат. Кээ бир эркектерге дагы бир аз көбүрөөк убакыт керек - 1-2 ай.